گفتگوی موثر، زیاد هم سخت نیست، اگر شما ابتدا آن را به چند قسمت تقسیم کنید.

 ۱۰ مرحله زیر را انجام دهید، خواهید دید چگونه در جاده گفتگو قدم خواهید زد:

۱_بدانید درباره چه موضوعی می‌خواهید صحبت کنید.

قبل از اینکه بخواهید با همسرتان گفتگو کنید مطمئن شوید می‌دانید می‌خواهید چه موضوعی را با او در میان بگذارید تا طرف مقابل دچار سوء تفاهم و برداشت غلط از گفته‌های شما نشود.

۲_در مورد چیزی که از همسرتان می‌خواهید تصمیم بگیرید.

باید خودتان بطور واضح بدانید از همسرتان چه می‌خواهید.

۳_زمان مناسبی برای گفتگو پیدا کنید.

 آیا همسر شما بیمار است یا در حال آماده شدن و رفتن به سر كارش است؟ يا آماده رفتن به جلسه مذهبي زنانه است؟ در تعیین زمان مناسب برای گفتگو حالات روحی همسرتان را در نظر بگیرید. 

۴_ارتباط چشمی برقرار کنید. 

هنگامی که مستقیم در چشم طرف مقابل نگاه می‌کنید، همسر شما بهتر اصل مطلب را درک می‌کند.

۵_توجه محض همسر خود را جلب کنید.

 اگر همسر شما در حال فکر کردن به یک مساله دیگر باشد به هیچ وجه حرف‌های شما را نخواهد شنید. 

۶_شنونده خوبی باشید.

هر چقدر که بیشتر به صحبت‌های همسرتان توجه کنید، بحث پربارتری خواهید داشت. 

۷_مطمئن شوید طرف مقابل حرف‌هایتان را شنیده است.

از او بپرسید آیا متوجه شده شما چه می‌گویید؟ فقط وقتی همسرتان صحبت‌های شما را درست درک کند می‌تواند پاسخ مناسب به شما دهد. هرگز بحث‌های مهم را با تلفن انجام ندهید. مشکلات را  رو در رو  بهتر می‌توانید حل کنید. 

۸_بعد از اینکه همسرتان پاسخی به صحبت‌های شما داد.

 جملات او را به گونه‌ای دیگر دوباره بیان کنید تا او مطمئن شود شما حرف‌های او را شنیده‌اید. 

۹_در صورت لزوم برای ادامه  گفتگو در آینده، برنامه ریزی کنید.

 گاهی اوقات شما نمی‌توانید همه توجه همسرتان را در زمانی که می‌خواهید جلب کنید لذا نياز به ادامه گفتگو در يك زمان ديگر مي باشد .

۱۰_به خاطر داشته باشید که گفتگو، یک خیابان دو طرفه است.

اگر هر دوي شما از این موارد پیروی کنید برای هر دوی شما مفید خواهد بود و رابطه‌تان محکمتر خواهد شد.